Das Landratsamt informiert

Vorsicht vor Hitze

Hitzewarnstufe 1: Die gefühlte Temperatur liegt am frühen Nachmittag über 32 °C.

Hitzewarnstufe 2: Die gefühlte Temperatur beträgt am frühen Nachmittag über 38 °C
Hitze kann sich stark belastend auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. Die folgenden 10 Tipps helfen Ihnen dabei, gesund durch die Hitze zu kommen:
• Mittagssonne (11.00 – 16.00 Uhr) meiden
• Vor dem Weg nach draußen: Sonnencreme auftragen
• Morgen- und Abendstunden für Aktivitäten wie Einkaufen oder Sport nutzen
• Ausreichend trinken (Wasser, ungesüßter Tee)
• Möglichst leichte Speisen zu sich nehmen
• Überflüssige Geräte ausschalten (kein Stand-by-Modus)
• Feuchte Tücher, Sprühflaschen sowie kühle Duschen oder Fußbäder können für Abkühlung sorgen
• Fenster am Tag geschlossen halten und verdunkeln
• Lüften nur in der Nacht oder am frühen Morgen
• Medikamente trocken lagern und direkte Sonneneinstrahlung vermeiden